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2022-08-17
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 冬季养肾,这是中医养生常识,日常饮食起居注意吃温补食物、避免受到寒凉,在冬季长期体力透支、压力过大,肾中精气会出现快速亏虚,不及时给予补养和治疗,肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”,肾虚了,脾胃功能也会下降。脾胃是后天之本,是五脏气血来源,是我们生命之源。所以在冬季无比要养好肾脏,过一个温馨的暖冬。

 
    可选取肾俞、神阙、足三里、涌泉穴、三阴交等,可以选择其中1-2个穴位艾灸,每次15分钟左右。
 
    温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。在这里,“灸”就是平时我们说的艾灸。
 
    冬季补肾艾灸疗法有6大功效:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。



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